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骨盤(カラダ)を整えれば、気持ちも上向きになる!産後美人ヨガ

産後美人になるメンテナンスヨガ マガジン no.31

皆さん♪こんにちわ〜!
東京では桜が満開みたいですが、この辺り(私の住んでる西脇)では、やっとつぼみがポツポツ開きはじめました〜♪
例年よりちょっと遅めの開花でしょうか?
さてさて、今日は新元号の発表の日!日本中の多くの人達がテレビにクギヅケになってることでしょう♪

 

 

 

 

 

 

あっ!申し遅れました!
どうも♪
ベリーボタン認定講師
産後美人になるための
メンテナンスヨガインストラクター
うにすが ちかです♪

 

桜の開花に新元号の発表に…ワクワクしちゃってる私です(笑)

 

新しい年度のスタートとなると、どこかピシッ!と身が引き締まる感じがしますよね〜。

 

心と身体は繋がっていると言われてますが
気持ちが引き締まると
自然と身体も姿勢が良くなります。

反対に、姿勢が良くなると
心も安定してポジティブ思考になりやすくなります。

 

気持ちがのらなかったり
落ち込みやすかったり
あきらめやすかったり

 

これカラダに理由があるんです!

 

とくに、骨盤!

 

骨盤が後に傾く(いわゆる後傾位)になると、視線も下向きになるので、気持ちも下向きになりやすいんです。

 

だから、産後は色んなことに落ち込みやすくなったり、イライラしたり、疲れやすくなったりするんですね〜!
(…これだけじゃなく、ホルモンバランスの影響もありますよ。)

 

ということは、心を整えたければ、骨盤(カラダ)を整えれば、気持ちも上向きになるんです♪

 

産後、子どもファーストで後回しにしてきた自分。
カラダも心も、ボロボロになってない?

 

そんな時は、ぜひとも、産後美人になるためのメンテナンスヨガレッスンに参加してみてね♪

 

自分の筋肉を目覚めさせながら骨盤調整も行っていくので、終わった頃には、きっと気持ちが上向きになってるはずよ✨

 

お子ちゃま連れでの参加、お待ちしておりまーす♪

 

 

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(TEL 080-8326-2228)

 

講師:Chika プロフィール

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