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終了しました!9/5 産後美人になるメンテナンスヨガ

9月5日(木)産後美人になるメンテナンスヨガ

産後美人になるメンテナンスヨガ終了しました!!

骨盤底筋を整えることで

ホルモンバランスも整います

子宮の中の血流がよくなることで代謝もUPするそうです

 

 

 

 

子供が邪魔をしても

負荷がかかって鍛えられるわ〜〜

 

 

ぐらいでひたすらレッスンに励みます(笑)

 

 

 

 

見た目地味だけど

(見てるのと、やってるのとじゃ大違い!)

 

皆さん汗をブルブルかいてらっしゃいました。

日中はまだまだ暑いものの

朝晩は涼しくなってきました

体を動かして

汗をかいて💦リフレッシュしませんか?

月2回のレッスンのうち 後半2回目のレッスンは ハード系の体幹エクササイズを 行っていきます♪

 

 

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Chika先生からのメッセージ

まずは
身体を動かして
今の自分の身体が
どんな状態かを知ることが大切ですね

そこに気づけたら
ようやくスタートです

自分の身体と向き合って
どんどん身体を変化させていきましょう

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ママが自分を大切にすることで

子育てを楽しめるヒントがある

産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ

それが

産後美人になるためのメンテナンスヨガ

 

まずは見学だけでも大丈夫ですよ

次回は9月19日(木)

途中 授乳タイム オムツ換えタイム

そんなの全然OK!!

9月詳細はこちら

10月の詳細はこちら

ご質問&お問い合わせは

TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)

 

講師:Chika プロフィール

 

 

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