イベント・講座情報

2021年4月☆産後美人になるメンテナンスヨガ

4月☆産後美人になるメンテナンスヨガ

以下を、必ずお読みください。
リアル開催の場合
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●当日ご自宅で検温を行ってきてください。
(入室時に、申告・記入していただきます。)
●発熱や風邪症状、倦怠感がある場合は
 レッスンをお休みしてください。
●熱が無くても、体調が優れないときは
レッスンをお休みしてください。
●ご本人がお元気でも、同居のご家族に
体調不良(風邪症状や発熱など)の方が
 いらっしゃる場合はレッスンをお休みしてください。
●会場に入る前は、手指消毒の徹底をお願いします。
●レッスン中、レッスン以外でも、常時マスク着用の徹底をお願いします。
●レッスン中は、参加者同士、十分な間隔(2m四方の距離)を
とっていただきます。●会場は、終始、換気を行いながらレッスンを実施いたします。

●レッスン後は、十分な換気と消毒を行います。

●レッスン終了後は、速やかに退出、帰宅をお願いします。

●主催者が、体調が良くない場合はレッスンをお休みさせていただきます。(もしくは、オンラインに切り替えます。)

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【オンラインレッスンの場合】

★オンライン方法…Zoomにて

  ※お好きな場所でレッスンが受けれます。
※事前に、お手持ちのスマホまたはPCに
Zoomアプリをダウンロードして
           お待ちください。
※参加申し込みをされた方にオンライン
          レッスンのURLをお知らせします。
★時間… ① 9:15~10:15(約60分)
                 (産後2か月~6か月以内の方向け)
    10:30~11:30(約60分)
                 (産後6か月以上の方向け)

※注意

①は、レッスン内容を
理解してもらった上で、
産後数年経っているママも参加可能◎
②は、産後6ヶ月未満のママは参加不可❌
★レッスン後、希望者には当日のレッスン動画を配信いたします。
★お子様が居ても安心して参加していただけます。

 

 

【何年経っても産後!】

 

 

 

 

 

 

 

お申込みは→こちら

出産経験のあるあなた!
・産褥体操はしましたか?
・尿モレが気になりませんか?
・お風呂に入った時、下から水が入ってきませんか?
・子どもさんを抱っこする時、腰が反ってませんか?または、お腹を突き出して立ってませんか?
・まっすぐ楽に立ててますか?
・育児を優先しすぎて、自分を後回しにしてませんか?

1つでも当てはまるなら
骨盤底筋群は伸びたままで
体幹もグラグラ…

今は目に見えなくても
年を重ねていったときに
マイナートラブルとして
症状が出てきますよ!

また
ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?!
その歪み
放っておくと…
ベビーの姿勢〜発達にまで
影響してきちゃう!

ベビーのためにも
ママの身体を整えて
キレイになりましょ♪

 

 

 

 

 

 

産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター

Chika 先生

お申込みは→こちら

時間 4/21(水)オンライン

① 9:15~10:15
 (産後2か月~6か月以内の方向け)
10:30~11:30
  (産後6か月以上の方向け)

上記「オンラインの場合」の文面を参考にしてください

 

 

4/13(火)ミライエ

4/30(金)ミライエ

9:45〜(産後半年未満)
10:50〜(産後半年以上)*リアル開催の詳細は講師ブログよりご確認くださいこちら

*お子さまが居ても安心してご参加していただけます

 

4/15(木)ベビーの体幹作りクラス

津田歯科さん(加東市上滝野835)

詳しくは講師ブログをご参照ください

場所 zoom
Androidの方はこちら
iPhoneの方はこちら
対象 リアル

 ●産後半年未満クラス…  9:45~10:35(50分)
 ●産後半年以上クラス…10:50~11:40(50分)
 ※各クラス、完全入れ替え制です。
   ★定員…5〜6名
(子連れ参加可能)
*予防対策他の内容・・・詳しくは講師ブログをご参照ください
費用 初回体験1,000円(税込)
2回目以降 1,500円(税込)
レッスンチケット 5回 6,500円(税込)
レッスンチケット 10回 12,000円(税込)*チケットには使用期限がありますお支払いは、ゆうちょへの振り込み、もしくはPayPalになります詳しくは講師ブログをご参照ください
持ち物  ヨガマット、またはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく、動きやすい格好
講師 産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター

Chikaプロフィール

開催場所:各家庭のスペース

ご質問&お問い合わせは

TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)

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