1２月１２日（火） 午前：産後美人になるメンテナンスヨガ
たくさんのお子様とママたちと
ゆる～い時間が流れました
今回、息子さんがウィルス性のお熱やインフルエンザと
め参加できなかった方が4名もいました(´・ω・｀)
寒くなってきたので、体調には十分お気をつけください
普段赤ちゃんを抱っこしていると
前かがみの体制で
肩が中に入っていることが多いです
脇の下のリンパなど、普段じぶんではマッサージしないから
それだけでも気持ち良い(^O^)
インナーマッスルを鍛えるような
ポーズもしますよ
今日のママさんは
心の声が漏れていましたね(笑)
キツイ・・・
バタン・・・
でも終わられたあとには
【あ～すっきりした！！】と
先生のＷｅｂマガジンにもあるように
ママが自分を大切にすることで
子育てを楽しめるヒントがある
産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ
それが
産後美人になるためのメンテナンスヨガ 
まずは見学だけでも大丈夫ですよ
お子様連れのママさんたち
途中 授乳タイム オムツ換えタイム
そんなの全然ＯＫ！！
お子様たち
よく頑張りましたヽ(´▽｀)/
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