10月4日(木 ) 午前:産後美人になるメンテナンスヨガ
産後美人になるメンテナンスヨガ終了しました!!
骨盤底筋を整えることで
ホルモンバランスも整います
子宮の中の血流がよくなることで代謝もUPするそうです
初めての方もママさんのご紹介で参加していただき
子供ちゃんは慣れない場所で最初は泣いちゃうけど
ずっとママのそばにいられるから安心してヨガができます♪
産後体の様子をみながら
ご自身のペースで徐々に産褥されてください
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Chika先生からのメッセージ
まずは
身体を動かして
今の自分の身体が
どんな状態かを知ることが大切ですね
そこに気づけたら
ようやくスタートです
自分の身体と向き合って
どんどん身体を変化させていきましょう
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ママが自分を大切にすることで
子育てを楽しめるヒントがある
産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ
それが
産後美人になるためのメンテナンスヨガ
まずは見学だけでも大丈夫ですよ
次回は10月18日(木)
お子様連れのママさんたち
途中 授乳タイム オムツ換えタイム
そんなの全然OK!!
10月18日(月)10:00~/11:00~ 詳細はこちら
11月1日(木)・11月15日(木)10:00~/11:00~詳細はこちら
ご質問&お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)
講師:Chika プロフィール