1月☆産後美人になるメンテナンスヨガ
体調不良(風邪症状や発熱など)の方が
とっていただきます。●会場は、終始、換気を行いながらレッスンを実施いたします。
●レッスン後は、十分な換気と消毒を行います。
●レッスン終了後は、速やかに退出、帰宅をお願いします。
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★オンライン方法…Zoomにて
※事前に、お手持ちのスマホまたはPCに
Zoomアプリをダウンロードして
※参加申し込みをされた方にオンライン
※注意
【何年経っても産後!】
出産経験のあるあなた!
・産褥体操はしましたか?
・尿モレが気になりませんか?
・お風呂に入った時、下から水が入ってきませんか?
・子どもさんを抱っこする時、腰が反ってませんか?または、お腹を突き出して立ってませんか?
・まっすぐ楽に立ててますか?
・育児を優先しすぎて、自分を後回しにしてませんか?
1つでも当てはまるなら
骨盤底筋群は伸びたままで
体幹もグラグラ…
今は目に見えなくても
年を重ねていったときに
マイナートラブルとして
症状が出てきますよ!
また
ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?!
その歪み
放っておくと…
ベビーの姿勢〜発達にまで
影響してきちゃう!
ベビーのためにも
ママの身体を整えて
キレイになりましょ♪
産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター
Chika 先生
時間 |
1/7(金) 1/27(木) 9:45〜(産後半年未満) *お子さまが居ても安心してご参加していただけます
1/20(木)ベビーの体幹作りクラス 津田歯科さん(加東市上滝野835) |
場所 | zoom Androidの方はこちら iPhoneの方はこちら |
対象 | リアル
●産後半年未満クラス… 9:45~10:35(50分)
●産後半年以上クラス…10:50~11:40(50分)
※各クラス、完全入れ替え制です。
★定員…5〜6名
(子連れ参加可能) *予防対策他の内容・・・詳しくは講師ブログをご参照ください
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費用 | 初回体験1,000円(税込) 2回目以降 1,500円(税込) レッスンチケット 5回 6,500円(税込) レッスンチケット 10回 12,000円(税込)*チケットには使用期限がありますお支払いは、ゆうちょへの振り込み、もしくはPayPalになります詳しくは講師ブログをご参照ください |
持ち物 | ヨガマット、またはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく、動きやすい格好 |
講師 | 産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター
Chikaプロフィール☆ |
開催場所:各家庭のスペース
ご質問&お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)