- 1月31日(木 ) 午前:産後美人になるメンテナンスヨガ
産後美人になるメンテナンスヨガ終了しました!!
骨盤底筋を整えることで
ホルモンバランスも整います
子宮の中の血流がよくなることで代謝もUPするそうです
今日はワイワイガヤガヤと!
去年参加してくださっていたママが
第二子を出産されて戻ってこられていました
もうすぐ4ヶ月です
もうすぐ3ヶ月ですと・・・
久しぶりに参加されたママさんは
いや~期間が空くとこんなにもしんどいのかって!!
なんだか 心地よい昼寝ができそうですヽ(・∀・)ノ
ママ頑張れ!!
骨盤って産後特に
開いています!!締めたいです!!
というママさん多いけど
骨盤がどんな風になってるかイメージできますか??
レッスンでは、しっかり骨盤の開きの仕組みなんかも教えてもらって
できることで、自身の体と向き合えることができます
・・・・・・・・・・・・・・
Chika先生からのメッセージ
まずは
身体を動かして
今の自分の身体が
どんな状態かを知ることが大切ですね
そこに気づけたら
ようやくスタートです
自分の身体と向き合って
どんどん身体を変化させていきましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ママが自分を大切にすることで
子育てを楽しめるヒントがある
産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ
それが
産後美人になるためのメンテナンスヨガ
まずは見学だけでも大丈夫ですよ
次回は2月15日(金)
親子育ち教室のコラボイベントです
途中 授乳タイム オムツ換えタイム
そんなの全然OK!!
2/15(金)・2/28(木):00~/11:00〜おしゃべり広場詳細はこちら
ご質問&お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)
講師:Chika プロフィール