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終了しました!6/6 産後美人になるメンテナンスヨガ

6月6日(木)産後美人になるメンテナンスヨガ

産後美人になるメンテナンスヨガ終了しました!!

骨盤底筋を整えることで

ホルモンバランスも整います

子宮の中の血流がよくなることで代謝もUPするそうです

 

 

この写真⬇︎⬇︎

股関節からお腹のところにテニスボールを🎾転がしてる風景です。

 

何してるの?って感じですよね(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

カラダを動かしても、どこに意識を向けてるか?!

それだけでも、筋トレに差が出てきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも最後マナ頑張ってくれた子供たちは

ぎゅーっと!!

 

 

そして、レッスンの後はおしゃべり広場。

 

いつも頑張ってるママ

Qもし、1人の時間に好きなことしていいって言われた何しますか?

岩盤浴いきます!

マッサージいきます!

ゆで卵を子供に邪魔されずに1人で食べ切ります

(お子様もゆで卵が好きで、しかも白身が💦そしたら、いつもママは黄身ばかりを食べてるそうです)

 

そんな些細なことでも、自分の望みを叶えてあげるって!大事なことです^_^

 

あなたはどんな望みがありますか?

・・・・・・・・・・・・・・

 

 

 

 

 

 

Chika先生からのメッセージ

まずは
身体を動かして
今の自分の身体が
どんな状態かを知ることが大切ですね

そこに気づけたら
ようやくスタートです

自分の身体と向き合って
どんどん身体を変化させていきましょう

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ママが自分を大切にすることで

子育てを楽しめるヒントがある

産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ

それが

産後美人になるためのメンテナンスヨガ

 

まずは見学だけでも大丈夫ですよ

次回は6月20日(木)

 

 

途中 授乳タイム オムツ換えタイム

そんなの全然OK!!

7/12(金)/ 7/23(火)10:00~/11:00〜おしゃべり広場詳細はこちら

 

 

 

ご質問&お問い合わせは

TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)

 

講師:Chika プロフィール

Webマガジン:no.35

 

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