3月12日(火)産後美人になるメンテナンスヨガ
産後美人になるメンテナンスヨガ終了しました！！
骨盤底筋を整えることで
ホルモンバランスも整います
子宮の中の血流がよくなることで代謝もＵＰするそうです
今日も満員御礼
西脇のとなりの市の
加西市よりホームページで知って
嫁いできたママさんが１０ヶ月のbabyと参加してくれました
神戸の方に実家があるそうで
楽しそうなイベントに神戸まで出かけられることもあるようです
まさか、こんな近くにあったなんてヽ(´▽｀)/と・・・・
女の子はママの真似をするお年頃？
隣に並んでポーズを一緒にします
最後は子供たちを抱っこして
もも上げタイム
待っててくれてありがとうね～
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Ｃｈｉｋａ先生からのメッセージ
まずは
身体を動かして
今の自分の身体が
どんな状態かを知ることが大切ですね
そこに気づけたら
ようやくスタートです
自分の身体と向き合って
どんどん身体を変化させていきましょう
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ママが自分を大切にすることで
子育てを楽しめるヒントがある
産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ
それが
産後美人になるためのメンテナンスヨガ
まずは見学だけでも大丈夫ですよ
次回は４月４日（木）
途中 授乳タイム オムツ換えタイム
そんなの全然ＯＫ！！
４/４（木）・4/26（金） 10：00～/11：00〜おしゃべり広場詳細はこちら
ご質問＆お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
（TEL 080-8326-2228）
講師：Chika プロフィール
