4月☆産後美人になるメンテナンスヨガ
会場であるミライエが
緊急事態宣言発令のため
閉館のた4月レッスン中止となりました
今後はオンラインレッスンとして開催することになりました
詳しい内容は、講師ブログをご覧ください
【何年経っても産後!】
出産経験のあるあなた!
・産褥体操はしましたか?
・尿モレが気になりませんか?
・お風呂に入った時、下から水が入ってきませんか?
・子どもさんを抱っこする時、腰が反ってませんか?または、お腹を突き出して立ってませんか?
・まっすぐ楽に立ててますか?
・育児を優先しすぎて、自分を後回しにしてませんか?
1つでも当てはまるなら
骨盤底筋群は伸びたままで
体幹もグラグラ…
今は目に見えなくても
年を重ねていったときに
マイナートラブルとして
症状が出てきますよ!
また
ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?!
その歪み
放っておくと…
ベビーの姿勢〜発達にまで
影響してきちゃう!
ベビーのためにも
ママの身体を整えて
キレイになりましょ♪
産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター
Chika 先生
時間 | 4月11日(土)
4月24日(金) ● 10:00〜11:00 7名 ● 11:00~ おしゃべり広場(解放) |
場所 | Miraie ホール |
対象 | 産後8週以上経過した方、医師から運動許可が出ている方 (産後8週未満の方は、プライベートレッスンとして出張も可能です♪)産後2ヶ月前後の方は産院で教えてもらった体操を、『ヨガレッスンまでの期間は、ご自宅で産褥体操をしっかり行ってください♪』 |
費用 | 1,500円 |
持ち物 | ヨガマット、またはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく、動きやすい格好 |
講師 | 産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター
Chikaプロフィール☆ |
開催場所:西脇市複合施設Miraie
兵庫県西脇市野村町茜ケ丘16番地の1
コミセン西脇:西脇市西脇312-3
ご質問&お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)