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7月☆産後美人になるメンテナンスヨガ

7月☆オンライン産後美人になるメンテナンスヨガ

 

【何年経っても産後!】

 

 

 

 

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出産経験のあるあなた!
・産褥体操はしましたか?
・尿モレが気になりませんか?
・お風呂に入った時、下から水が入ってきませんか?
・子どもさんを抱っこする時、腰が反ってませんか?または、お腹を突き出して立ってませんか?
・まっすぐ楽に立ててますか?
・育児を優先しすぎて、自分を後回しにしてませんか?

1つでも当てはまるなら
骨盤底筋群は伸びたままで
体幹もグラグラ…

今は目に見えなくても
年を重ねていったときに
マイナートラブルとして
症状が出てきますよ!

また
ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?!
その歪み
放っておくと…
ベビーの姿勢〜発達にまで
影響してきちゃう!

ベビーのためにも
ママの身体を整えて
キレイになりましょ♪

 

 

 

 

 

 

産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター

Chika 先生

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時間 オンラインに変更されました!!

7/11(土)
7/16(木)リアル開催
7/23(木)
7/30(木)リアル開催

*リアル開催の詳細は講師ブログよりご確認くださいこちら

*レッスン後、希望者には当日のレッスン動画を配信いたします。

*お子さまが居ても安心してご参加していただけます

 

詳しくは講師ブログをご参照ください

場所 zoom
Androidの方はこちら
iPhoneの方はこちら
対象 オンライン

● 9:15〜10:15 (産後2ヶ月〜6ヶ月のママ向けクラス)

●  10:30~11:30 (産後6ヶ月以上のママ向けクラス)

*時間帯別のレッスン内容・・・詳しくは講師ブログをご参照ください

リアル

 ●産後半年未満クラス…  9:45~10:35(50分)
 ●産後半年以上クラス…10:50~11:40(50分)
 ※各クラス、完全入れ替え制です。
   ★定員…4名
(子連れ参加可能)
*予防対策他の内容・・・詳しくは講師ブログをご参照ください
費用 初回体験1,000円(税込)
2回目以降 1,500円(税込)
レッスンチケット 5回 6,500円(税込)
レッスンチケット 10回 12,000円(税込)*チケットには使用期限がありますお支払いは、ゆうちょへの振り込み、もしくはPayPalになります詳しくは講師ブログをご参照ください
持ち物  ヨガマット、またはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく、動きやすい格好
講師 産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター

Chikaプロフィール

開催場所:各家庭のスペース

ご質問&お問い合わせは

TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)

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