※以下を、必ずお読みください。
【リアル開催の場合】
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*当日ご自宅で検温を行ってきてください。
(入室時に、申告・記入していただきます)
*会場に入る前は、手指消毒の徹底をお願いします。
*レッスン中、レッスン以外でも、
常時マスク着用の徹底をお願いします。
*レッスン中は、参加者同士、
十分な間隔(2m四方の距離)をとっていただきます。
*会場は、終始、換気を行いながら
レッスンを実施いたします。
*レッスン後は、十分な換気と消毒を行います。
*レッスン終了後は、速やかに
退出、帰宅をお願いします。
*主催者が、体調が良くない場合はレッスンを
お休みさせていただきます。
(もしくは、オンラインに切り替えます)
【Zoomにてオンラインレッスン】
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※お好きな場所でレッスンが受けれます。
※事前に、お手持ちのスマホまたはPCに
Zoomアプリをダウンロードして
お待ちください。
※参加申し込みをされた方にオンライン
レッスンのURLをお知らせします。
★時間:9:45~10:45(約60分)のみ
(産後2か月~の方)
★レッスン後、希望者には当日の
レッスン動画を配信いたします。
★お子様が居ても安心して参加していただけます。
【何年経っても産後!】
出産経験のあるあなた❣️
産褥体操はしましたか?
尿モレが気になりませんか?
お風呂に入った時、下から水が入ってきませんか?
子どもさんを抱っこする時、腰が反ってませんか?
または、お腹を突き出して立ってませんか?
まっすぐ楽に立ててますか?
育児を優先しすぎて、自分を後回しにしてませんか?
1つでも当てはまるなら
骨盤底筋群は伸びたままで
体幹もグラグラ…
今は目に見えなくても
年を重ねていったときに
マイナートラブルとして
症状が出てきますよ❣️
また
ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?!
その歪み
放っておくと…
ベビーの姿勢~発達にまで
影響してきちゃう…
ベビーのためにも
ママの身体を整えて
キレイになりましょ♪
時間 | 2月2日(木)9:45~ 2月21日(火)9:45~ *リアル開催の詳細は講師ブログよりご確認ください。 *お子さまが居ても安心してご参加していただけます。 0歳からの体幹づくり教室 2/16(木)10:00~11:30 津田歯科医院(加東市上滝野835) 詳しくは講師ブログをご参照ください。 |
zoom | zoomアプリを下記URLよりダウンロードをお願いします。 Androidの方はこちら ▸ iPhoneの方はこちら ▸ |
対象 | リアル 産後クラス 9:45~10:35(50分) (子連れ参加可能) |
費用 | 初回体験 1,000円(税込) 2回目以降 1,500円(税込) レッスンチケット 5回 6,500円(税込) レッスンチケット 10回 12,000円(税込) *チケットには使用期限があります。 お支払いは、ゆうちょへの振り込み、 もしくはPayPalになります。 詳しくは講師ブログをご参照ください |
持ち物 | ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく動きやすい格好 |
開催場所 | 各家庭のスペース |
ご質問&お問い合わせは
TEL 080-8326-2228
もしくはフォームよりお願いしています。
産後美人になる
メンテナンスヨガインストラクター
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