2月28日(木)産後美人になるメンテナンスヨガ
産後美人になるメンテナンスヨガ終了しました！！
骨盤底筋を整えることで
ホルモンバランスも整います
子宮の中の血流がよくなることで代謝もＵＰするそうです
今日も満員御礼
お子ちゃまも満員御礼（笑）
久しぶりに参加されたママさん、２回目の今回は
今日は何とかついて行けました！
普段、辛いもの食べても汗なんか出ないのに
なんで汗かくんやろヽ(・∀・)ノ
ママ頑張れ！！
骨盤って産後特に
開いています！！締めたいです！！
というママさん多いけど
骨盤がどんな風になってるかイメージできますか？？
レッスンでは、しっかり骨盤の開きの仕組みなんかも教えてもらって
できることで、自身の体と向き合えることができます
ママに負荷をかけるのはお手の物（笑）
・・・・・・・・・・・・・・
Ｃｈｉｋａ先生からのメッセージ
まずは
身体を動かして
今の自分の身体が
どんな状態かを知ることが大切ですね
そこに気づけたら
ようやくスタートです
自分の身体と向き合って
どんどん身体を変化させていきましょう
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ママが自分を大切にすることで
子育てを楽しめるヒントがある
産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ
それが
産後美人になるためのメンテナンスヨガ
まずは見学だけでも大丈夫ですよ
次回は3月12日（火）
親子育ち教室のコラボイベントです
途中 授乳タイム オムツ換えタイム
そんなの全然ＯＫ！！
3/12（火）10：00～/11：00〜おしゃべり広場詳細はこちら
ご質問＆お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
（TEL 080-8326-2228）
講師：Chika プロフィール
