イベント・講座情報

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12月 産後美人になるメンテナンスヨガ

※以下を、必ずお読みください。

 

【リアル開催の場合】
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*当日ご自宅で検温を行ってきてください。
(入室時に、申告・記入いただきます)

*会場に入る前は、
手指消毒の徹底をお願いします。

*レッスン中、レッスン以外でも、
常時マスク着用の徹底をお願いします。

*レッスン中は、参加者同士、
十分な間隔(2m四方の距離)をとっていただきます。

*会場は、終始、換気を行いながら
レッスンを実施いたします。

*レッスン後は、十分な換気と消毒を行います。

*レッスン終了後は、速やかに
退出、帰宅をお願いします。

*主催者が、体調が良くない場合はレッスンを
お休みさせていただきます。
(もしくは、オンラインに切り替えます)

 

【Zoomにてオンラインレッスン】
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うにすがちかの産後美人になる メンテナンスヨガ オンラインレッスンの画像

※お好きな場所でレッスンが受けれます。

※事前に、お手持ちのスマホまたはPCに
Zoomアプリをダウンロードして
お待ちください。

※参加申し込みをされた方にオンライン
レッスンのURLをお知らせします。

★時間 :45~10:45(約60分)
(産後2か月~の方)

レッスン後、希望者には当日の
レッスン動画を配信いたします。

お子様が居ても安心して参加していただけます。

 

【何年経っても産後!】

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出産経験のあるあなた❣️

産褥体操はしましたか?

尿モレが気になりませんか?

お風呂に入った時、
下から水が入ってきませんか?

子どもさんを抱っこする時、
腰が反ってませんか?

または、お腹を突き出して立ってませんか?

まっすぐ楽に立ててますか?

育児を優先しすぎて、
自分を後回しにしてませんか?

 

1つでも当てはまるなら

骨盤底筋群は伸びたままで

体幹もグラグラ…

今は目に見えなくても

年を重ねていったときに

マイナートラブルとして

症状が出てきますよ❣️

また

ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?❣️

その歪み

放っておくと…

ベビーの姿勢~発達にまで

影響してきちゃう…

ベビーのためにも

ママの身体を整えて

キレイになりましょう♪

 

 

産後美人になるためのメンテナンスヨガ

参加者募集中❣️
ベビーの身体チェックもやってます✨

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日時 12月12日(火)
10:00~11:00

*リアル開催の詳細は講師ブログよりご確認ください。
*お子さまが居ても安心してご参加していただけます。
zoom zoomアプリを下記URLよりダウンロードをお願いします。
Androidの方はこちら ▸
iPhoneの方はこちら ▸
持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく動きやすい格好
開催場所 西脇市ミライエ 多目的ホール

 

参加費

初回(体験価格)¥1,000(税込)
2回目以降 ¥1,500(税込)


レッスンチケット

5回 ¥6,500(税込)
10回 ¥12,000(税込)
*チケットには使用期限があります。


お支払い方法

お支払いは、ゆうちょへの振り込み、もしくはPayPalになります。
詳しくは講師ブログをご参照ください


お申込みはこちらから ▸

 

 

0歳からの体幹づくり教室

うにすがちかの産後美人になる メンテナンスヨガ 0歳からの体幹づくり教室 画像
12月4日(月

13:00 ~ 14:30

12月21日(木
10:00 ~ 11:30

津田歯科医院(加東市上滝野835)
詳しくは講師ブログをご参照ください。

お申込みはこちらから ▸

 

 

体幹づくり教室幼児クラス

うにすがちかの産後美人になる メンテナンスヨガ 体幹づくり教室幼児クラス 画像

12月4日(月
10:00 ~ 11:30

津田歯科医院(加東市上滝野835)
詳しくは講師ブログをご参照ください。

お申込みはこちらから ▸

 

 

 

 

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産後美人になる
メンテナンスヨガインストラクター

うにすがちかプロフィール ▸

Instagram ▸

 

ご質問&お問い合わせは

TEL 080-8326-2228

もしくはフォームよりお願いしています。

 

 

 

 

 

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