6月6日(木)産後美人になるメンテナンスヨガ
産後美人になるメンテナンスヨガ終了しました！！
骨盤底筋を整えることで
ホルモンバランスも整います
子宮の中の血流がよくなることで代謝もＵＰするそうです
この写真⬇︎⬇︎
股関節からお腹のところにテニスボールを🎾転がしてる風景です。
何してるの？って感じですよね（笑）
カラダを動かしても、どこに意識を向けてるか？！
それだけでも、筋トレに差が出てきます
いつも最後マナ頑張ってくれた子供たちは
ぎゅーっと！！
そして、レッスンの後はおしゃべり広場。
いつも頑張ってるママ
Ｑもし、1人の時間に好きなことしていいって言われた何しますか？
岩盤浴いきます！
マッサージいきます！
ゆで卵を子供に邪魔されずに1人で食べ切ります
（お子様もゆで卵が好きで、しかも白身が💦そしたら、いつもママは黄身ばかりを食べてるそうです）
そんな些細なことでも、自分の望みを叶えてあげるって！大事なことです^_^
あなたはどんな望みがありますか？
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Ｃｈｉｋａ先生からのメッセージ
まずは
身体を動かして
今の自分の身体が
どんな状態かを知ることが大切ですね
そこに気づけたら
ようやくスタートです
自分の身体と向き合って
どんどん身体を変化させていきましょう
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ママが自分を大切にすることで
子育てを楽しめるヒントがある
産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ
それが
産後美人になるためのメンテナンスヨガ
まずは見学だけでも大丈夫ですよ
次回は6月20日（木）
途中 授乳タイム オムツ換えタイム
そんなの全然ＯＫ！！
7/12（金）/ 7/23（火）10：00～/11：00〜おしゃべり広場詳細はこちら
ご質問＆お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
（TEL 080-8326-2228）
講師：Chika プロフィール
Ｗｅｂマガジン：ｎｏ.35☆
