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5月☆オンライン産後美人になるメンテナンスヨガ

5月☆オンライン産後美人になるメンテナンスヨガ

 

【何年経っても産後!】

 

 

 

 

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出産経験のあるあなた!
・産褥体操はしましたか?
・尿モレが気になりませんか?
・お風呂に入った時、下から水が入ってきませんか?
・子どもさんを抱っこする時、腰が反ってませんか?または、お腹を突き出して立ってませんか?
・まっすぐ楽に立ててますか?
・育児を優先しすぎて、自分を後回しにしてませんか?

1つでも当てはまるなら
骨盤底筋群は伸びたままで
体幹もグラグラ…

今は目に見えなくても
年を重ねていったときに
マイナートラブルとして
症状が出てきますよ!

また
ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?!
その歪み
放っておくと…
ベビーの姿勢〜発達にまで
影響してきちゃう!

ベビーのためにも
ママの身体を整えて
キレイになりましょ♪

 

 

 

 

 

 

産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター

Chika 先生

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時間 オンラインに変更されました!!

5月7日(木)『骨盤、股関節』

5月11日(月)『ゆったりストレッチ』

5月16日(土)『体幹』

5月21日(木)『肩、背中』

5月28日(木)『体幹

 

*レッスン後、希望者には当日のレッスン動画を配信いたします。

*お子さまが居ても安心してご参加していただけます

 

詳しくは講師ブログをご参照ください

場所 zoom
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対象 ● 9:15〜10:15 (産後2ヶ月〜6ヶ月のママ向けクラス)

●  10:30~11:30 (産後6ヶ月以上のママ向けクラス)

*時間帯別のレッスン内容・・・詳しくは講師ブログをご参照ください

費用 初回体験1,000円(税込)
2回目以降 1,500円(税込)
レッスンチケット 5回 6,500円(税込)
レッスンチケット 10回 12,000円(税込)

*チケットには使用期限があります

お支払いは、ゆうちょへの振り込み、もしくはPayPalになります

詳しくは講師ブログをご参照ください

持ち物  ヨガマット、またはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく、動きやすい格好
講師 産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター

Chikaプロフィール

開催場所:各家庭のスペース

ご質問&お問い合わせは

TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)

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