６月☆オンライン産後美人になるメンテナンスヨガ
【何年経っても産後！】
出産経験のあるあなた！
・産褥体操はしましたか？
・尿モレが気になりませんか？
・お風呂に入った時、下から水が入ってきませんか？
・子どもさんを抱っこする時、腰が反ってませんか？または、お腹を突き出して立ってませんか？
・まっすぐ楽に立ててますか？
・育児を優先しすぎて、自分を後回しにしてませんか？
１つでも当てはまるなら
骨盤底筋群は伸びたままで
体幹もグラグラ…
今は目に見えなくても
年を重ねていったときに
マイナートラブルとして
症状が出てきますよ！
また
ママの歪みが
ベビーの歪みに繋がるの
知ってた?!
その歪み
放っておくと…
ベビーの姿勢〜発達にまで
影響してきちゃう！
ベビーのためにも
ママの身体を整えて
キレイになりましょ♪
産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター
Chika 先生
| 時間 | オンラインに変更されました！！
6月6日（土）『飛び散らかしたお尻を集めてプリケツに〜股関節、お尻のエクササイズ』 6月11日（木）『たるんだお腹をスッキリ〜体幹エクササイズヨガ〜』 6月18日（木）『背筋ピーン！〜姿勢美人エクササイズヨガ』 6月25日（木）『身体の軸をつくって、ブレない身体作り！〜体幹軸とバランスエクササイズヨガ〜』
＊レッスン後、希望者には当日のレッスン動画を配信いたします。 ＊お子さまが居ても安心してご参加していただけます
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| 場所 | zoom Androidの方はこちら iPhoneの方はこちら |
| 対象 | ● ９:15〜10:15 （産後２ヶ月〜６ヶ月のママ向けクラス）
● 10:30～11:30 （産後６ヶ月以上のママ向けクラス） ＊時間帯別のレッスン内容・・・詳しくは講師ブログをご参照ください |
| 費用 | 初回体験１，０００円（税込） ２回目以降 １，５００円（税込） レッスンチケット ５回 ６，５００円（税込） レッスンチケット １０回 １２，０００円（税込）＊チケットには使用期限があります お支払いは、ゆうちょへの振り込み、もしくはPayPalになります |
| 持ち物 | ヨガマット、またはバスタオル、飲み物、裸足になりやすく、動きやすい格好 |
| 講師 | 産後美人になるメンテナンスヨガインストラクター
Chikaプロフィール☆ |
開催場所：各家庭のスペース
ご質問＆お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
（TEL 080-8326-2228）
