産後美人になるメンテナンスヨガ☆Ｎｏ．25
新年明けましておめでとうございます。
ワクワクに満ち溢れた輝かしい新年をお迎えのこととお慶び申し上げます♥️
ベリーボタン認定講師
産後美人になるためのメンテナンスヨガインストラクターの
ちかです♪
2019年も
ベリーボタンのコンセプトでもある
【ママの笑顔は子ども達への最高の栄養】になるように
産後の身体を整える場所
子連れでリフレッシュできる場所として
ヨガを通して
みなさんの素敵な笑顔を
より一層引き出していきたいと
思っております♪
どうぞよろしくお願いいたします♪
笑顔の子育てに必要なものとは？
さてさて
笑顔で子育てするにあたって
１番必要なモノって
何だと思いますか？
それは……
【元気な心と身体】
だと私は思ってます。
“元気な心”があれば
どんなことがあっても
これからやってくる未来は
ワクワクする未来へと繋がるように
思い描くことが出来るし
“元気な身体”があれば
子ども達と一緒に
毎日を楽しみながら過ごせるだけでなく
自分の人生までも楽しめるようになるなど
心にも余裕が作れるように
なるからです
産後は
身体もボロボロになりやすいですが
心の方も
ホルモンバランスの影響で
グラグラ…
落ち込みがちになります
これでは
笑顔で子育ては出来ません
“心と身体は繋がっている”
この言葉を聞かれたことが
あると思いますが
身体を整えることで
心も整ってくるのです
なんだか
イライラしたり
落ち込みやすかったり
余裕がないな…
毎日楽しくないな…
と思われるかたは
ぜひ
身体を動かしてみてください♪
ラジオ体操でも
筋肉体操でも
なんでもいいんです♪
とにかく
身体を動かすことで
身体も心もリフレッシュできますよ！
そう言われても…
なかなか一人では出来ないな…
と思ってる方は
産後美人になるための
メンテナンスヨガレッスンに
来てみてね🎵
産後の緩んだ身体を動かしながら【元気なこころと身体】を手に入れましょう✨
2019年最初のレッスン日は1/17(木)です♪
あなたにお会いできるのをお待ちしてい～ます♥️
1月17日（木）・1月31日（木）１０：００～レッスン/１１：００～おしゃべり広場 詳細はこちら
２月1５日（木）・２月28日（木）１０：００～レッスン/１１：００～おしゃべり広場 詳細はこちら
ご質問＆お問い合わせは
TELもしくは下記フォームよりお願いしています。
（TEL 080-8326-2228）
講師：Chika プロフィール
