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子育てを楽しめるヒントが見つかるヨガ

【産後美人になるためのメンテナンスヨガ】 マガジン①

みなさん初めまして。

11月21日(火)のbellybutton さんのプレオープン記念イベント

午前の講座を担当します

【産後美人になるためのメンテナンスヨガ】

理学療法士&産後美人ヨガインストラクターの
宇仁菅千佳(うにすがちか)です

 

毎日の育児に家事にお仕事に…お疲れさまです!
子育ては楽しんでますか?
私は、今年2月に三女を出産し、3人目にしてやっと「子育てって楽しい〜♪」と思えるようになりました(笑)
きっと子育てに関する知識も増え、心にも余裕が出来たからかもしれませんね
おかげで、全てが楽しくて、充実した毎日を過ごしてます♪
私に会うと子育てを楽しむヒントが見つかるかもしれませんよ
ぜひ、会いに来てくださいね〜(笑)

 

さてさて、
そろそろ本題に…

産後、体型、体重は戻りましたか?
妊娠〜出産を経て、自分の身体の中で変化した所はどこですか?

『出産したら妊娠前の身体に戻る』と思っている人が多いのですが

答えは…No!

妊娠〜出産を終えた女性の身体は

子宮や会陰、お腹、骨盤辺りの筋肉や骨格は大きく引き伸ばされているため、残念ながら直ぐには戻りません。

し!

諦めるのはまだ早い!

妊娠・出産で変化した身体の筋肉や機能の回復を促進するための体操があるんです!

※産褥体操の詳しい効果などは
→→ こちら
きっと病院や産院で教えてもらってるはずなんですが…
残念ながら、その産褥体操すら、やってないママ達がほとんど
出産直後から始まる授乳や、オムツ替え、抱っこなど…自分の身体のことは後回しにして
赤ちゃん優先での生活になってしまうからなんですね…

じゃぁ、自分の身体の不調を放っておくとどうなるの?この続きは次回に…

日時 2017年11月21日 火曜日

10:00~11:00 (60分)

講座内容 【産後美人になるメンテナンスヨガ】
場所 西脇市茜ケ丘複合施設 「Miraie Bホール」
対象 産後8週以上経過した方、医師から運動許可が出ている方
(産後8週未満の方は、プライベートレッスンとして出張も可能です♪)
費用 1,000円
持ち物 水分補給の飲料・ヨガマットorバスタオル1枚
講師 理学療法士&産後美人ヨガインストラクターの
宇仁菅千佳(うにすがちか)

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【ベリーボタン】プレオープン記念セミナーとなります(*゚▽゚*)
ご参加いただきました方々へは
当日、セミナー中にホームページヤチラシ等に使う宣材写真を撮る予定にしております。ご了承ください(*゚▽゚*)

お顔出しNGの方はお申し出くださいませ。
お顔出しOKの方へは、特典をご用意しておいます♫

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開催場所:西脇市複合施設Miraie
兵庫県西脇市野村町茜ケ丘16番地の1

ご質問&お問い合わせはTELもしくはフォームよりお願いしています。
(TEL 080-8326-2228)

お申込みフォームはこちら

 

 

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