1月26日(金) 午前:産後美人になるメンテナンスヨガ
たくさんのお子様とママたちと
ゆる~い時間が流れました
今朝は雪が降り雨が降り
とってもで寒い中お越しくださいましてありがとうございます。
手と手を合わせて伸びー
インナーマッスルが鍛えられます。
そしてバランス力も
足を上げます
うっ!と静かな苦しみの声が聞こえて来ます(笑)
家でもできる
テレビ見てる体制でのヨガも取り入れられています
最後は抱っこしながら
頑張ってくれた子供達と一緒にスクワット
先生のWebマガジンにもあるように
ママが自分を大切にすることで
子育てを楽しめるヒントがある
産後にぴったりの、しかも誰でもできる ヨガ
それが
産後美人になるためのメンテナンスヨガ
まずは見学だけでも大丈夫ですよ
次回は2月1日(木)
お子様連れのママさんたち
途中 授乳タイム オムツ換えタイム
そんなの全然OK!!
2月は、2018年2月1日(木)・21日(水)午前 詳細はこちら
3月は、2018年3月1日(木)14日(水)午前 詳細はこちら
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